Rüdiger

Es ist fast geschafft. Mein Ziel rückt immer näher, jeden Tag. Ich muss nur mal meinen Bauch angucken, dann sehe ich das. Man kann schon jetzt meine Bauchmuskeln sehen, also ein bisschen. Da fehlt also wirklich nicht mehr viel. Und ich denke, dass ich wirklich auf einem guten Weg bin. Bald habe ich es geschafft. Aber einen Nachteil will ich euch nicht verschweigen. Das ganze Training geht gut ins Geld rein. Denn ich brauche andauernd neue Klamotten. Meine alten Shirts sind schon lange viel zu groß für mich. Klar, die mussten ja auch einen Bauch verstecken. Jetzt brauche ich gar nichts mehr zu verstecken und das ist auch gut so. Nur die Hosen brauche ich jetzt immer neu kaufen. Da nehme ich immer extra eine Nummer kleiner, als ich brauche, damit die länger halten. Und von Freunden und der Familie werde ich auch oft angesprochen, wie ich das nur geschafft hätte. Ein tolles Gefühl!

Also das Training ist wirklich gut. Ich mache aber hauptsächlich so Cardio Sachen. Also Rad fahren, laufen und ich gehe auf den Cross Trainer. Ich will nämlich nicht so ein typischer Muskelmann werden, also ein waschechter Bodybuilder. Nein, ich will die letzten Pfunde endlich nur noch loswerden, damit sich ein kleines Waschbrett an meinem Bauch zeigt. Einfach fit sein, denn früher, wenn ich mal spontan laufen wollte, da war ich immer direkt kaputt. Heute nicht mehr. Ich finde, dass ich besser aussehe, als jemals zuvor und da denke ich auch, dass man das sehen kann! Wenn man sich wohl im eigenen Körper fühlt, dann ist das mehr wert, als vieles Geld auf der Welt. Und ich bin echt froh, dass ich das erkannt habe.

Mein Abnehmen geht jetzt im Moment in die heiße Phase! Mein BMI sieht schon ganz gut aus, aber ein kleines Bäuchlein habe ich immer noch. Das liegt vielleicht daran, dass ich im Moment kein Rad mehr fahren kann. Es ist einfach viel zu kalt und ich will mich ja auch nicht mit meinem Fahrrad auf die Nase legen. Deshalb habe ich jetzt überlegt, dass ich neben dem Schwimmen (was wirklich wieder ein richtiges Hobby geworden ist) noch mehr tun sollte. Heute war ich dann in einem Fitnessstudio. Eigentlich halte ich von den Dingern nicht so viel, weil ich denke, dass man das anfangs sehr exzessiv macht und nach einer Zeit gar nicht mehr. Und trotzdem habe ich mich da angemeldet. Vor Allem aber, weil man zu jedem Monat kündigen kann und das finde ich wirklich praktisch! Also wenn ich keine Lust mehr haben sollte, dann kann ich kündigen und wenn es mir Spaß macht und auch wirklich etwas bringt, dann mache ich weiter.

Jetzt ist mein Rücken ganz frei von den lästigen Haaren, die mich so gestört haben. Ich meine, es war ja schon eine Investition, denn geschenkt bekommt man das ja nicht. Aber ich würde, müsste ich mich noch mal entscheiden, alles genauso nochmal machen. Also nein, das stimmt so auch nicht. Ich würde die dauerhafte Haarentfernung schon viel früher machen. Denn vielleicht könnt ihr euch das nicht so gut vorstellen, aber es gibt einem, also mir tut es das jedenfalls, wirklich viel an Lebensqualität zurück, von der ich gar nicht wusste, dass ich sie gehabt hatte. Ich sehe endlich „normal“ aus und brauche mich wegen meinem Körper nicht mehr schämen. Ich bin nicht mehr dick und mein Rücken sieht toll aus. Ganz normal einfach und das genieße ich wirklich sehr. Deswegen habe ich mir auch angewöhnt, jetzt regelmäßig schwimmen zu gehen. Das macht nicht nur viel Spaß und ich tue was für meinen Körper, nein, ich bin auch einfach glücklich, weil ich dabei so normal aussehe.

Also ich hätte ja niemals erwartet, dass die dauerhafte Haarentfernung so gut funktioniert. Ich fühle mich mit meinem „neuen“ Rücken wie neu geboren! Es ist einfach ein tolles Gefühl. Ich hatte wirklich ganz schlimm viele Haare an meinem Rücken. Im Moment sind es nur noch ein paar und die kommen dann nächster Woche auch schon weg. Endlich kann  ich dann im Sommer auch mal mit freiem Oberkörper Rad fahren und so Sachen machen. Eigentlich ganz normale Sachen aber ich habe mich so etwas noch nie getraut. Zum Beispiel war ich seit Jahren nicht mehr im Schwimmbad, wobei ich doch früher so gerne schwimmen gegangen bin. Und was habe ich gemacht? Ja richtig, gestern bin ich ins Hallenbad gegangen und habe ein paar Bahnen im kühlen Nass verbracht. Ohne, dass ich dumm angeguckt wurde. Einfach nur so. Das war ein unbeschreiblich gutes Gefühl für mich!

Ich habe jetzt einen Termin gehabt, bei dem Arzt von der Internetseite. Das hat zwar etwas gedauert, aber wenn ich drüber nachdenke, wie lange die Wartezeiten bei meinem alten Hausarzt für so Sachen waren, dann bin ich auch schon wieder recht beeindruckt. Jedenfalls hatte ich vor der Woche dann meinen Termin und alles lief wirklich sehr gut. Die haben mir gesagt, dass die wahrscheinlich alles von meinen Haaren am Rücken, Nacken und Unterarmen entfernen können, das mich stört. Deswegen habe ich dann auch zugesagt. Preislich ist die dauerhafte Haarentfernung bei denen ja eh wirklich richtig gut. Und jetzt kann ich mich schon drauf freuen. Obwohl die wohl meinten, dass ich vielleicht zwei Mal kommen müsste oder so, damit auch wirklich alles an Haaren entfernt  wird. Aber das Risiko gehe ich gerne ein, wenn das heißt, dass ich dann auch wirklich keine Haare mehr habe, wo ich sie auch nicht gebrauchen kann!

Puh, da habe ich aber wirklich mal Glück gehabt. Denn ich habe jetzt die ganze Zeit nach einer Möglichkeit gesucht, wie ich eine dauerhafte Haarentfernung machen lassen kann, ohne ein halbes Vermögen dafür hinblättern zu müssen. Und Ende vom Lied ist, dass ich im Internet eine Seite gefunden habe, wo die dauerhafte Haarentfernungen anbieten. Und die sind sogar wirklich preiswert, wenn man sich andere dann mal näher anguckt. Deswegen habe ich mir auch gesagt, dass ich das einfach machen werde. So viel bin ich mir dann  doch wert und wenn ich mich dadurch besser fühle, wieso denn auch nicht?

Dadurch, dass ich relativ viel, also finde ich zumindest, abgenommen habe, habe ich auch schon gemerkt, dass ich mich mehr für meinen Körper interessiere. Ich creme mich tatsächlich ein und rasiere mich häufiger. Aber dadurch, dass ich jetzt bewusster meinen eigenen Körper wahrnehme, sind mir auch wieder andere Probleme bewusst geworden. Ich habe einen wirklich stark behaarten Oberkörper. Also Brust und Bauch sind da ja noch nicht mal so schlimm, finde ich. Aber mein Rücken! Niemand mag einen behaarten Rücken, vor Allem nicht einen stark behaarten, so wie meinen. Und aus dem Grund denke ich wirklich aktiv über eine dauerhafte Haarentfernung nach. Eine dauerhafte Haarentfernung hätte ja den Vorteil, dass ich das einmal mache und dann nie wieder Probleme haben werde. Allerdings ist eine dauerhafte Haarentfernung auch irgendwo noch der letzte Schritt für mich. Aber ich kann ja auch nicht meinen Rücken rasieren oder wachsen, da komme ich ja überhaupt nicht dran. Eine dauerhafte Haarentfernung wäre dann doch schon die beste Lösung irgendwo. Der normale Hautarzt macht zwar auch eine dauerhafte Haarentfernung, aber die ist dann da wirklich teuer. Deswegen muss ich mal nach einer Alternative gucken, was ich machen kann. Denn ich will die dauerhafte Haarentfernung wirklich sehr, damit ich mich wohler in meinem Körper fühlen kann.

Also ich habe begonnen, immer mehr mit dem Rad zu fahren. Das Auto steht jetzt eigentlich fast immer nur noch vor der Tür. Ich habe mir einfach eines Tages gedacht „wieso denn auch nicht?“ und bin auf meinen alten Drahtesel gestiegen. Dazu eine gute Ernährung, jedenfalls das, was ich darunter verstehe, und schon habe ich ein paar Pfunde verloren. Aber ich habe im Moment etwas Angst, denn jetzt kommt ja der Winter und morgens auf dem Rad, da ist es wirklich schon verdammt kalt. Wenn es dazu noch regnet, dann wird es echt eklig auf dem Fahrrad. Und genau deswegen weiß ich nicht, wie ich das durchhalten soll, oder ob ich das überhaupt kann. Zwar ist es gut für mich, und ich fühle mich auch deutlich besser aber wenn es Minusgrade draußen sind, dann weiß ich auch nicht mehr. Aber ich will ja auch nicht mehr dick werden.

Als Mann ist die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ja immer so ein lästiges Thema. Man „darf“ es ja nicht ansprechen vor Kollegen oder Kumpels. Denn das ist ja eigentlich so ein Frauen Thema. Ich sehe das aber nicht so. Ich bin nicht glücklich mit mir selbst und da habe ich nicht vor, das noch länger zu akzeptieren. Also angefangen hatte alles damit, dass ich früher sehr dick war. Ich habe nie viel Sport gemacht, das war nicht so mein Ding. Zwar hat sich das jetzt auch nicht gerade um 180 Grad gedreht, aber ich versuche immerhin, etwas für meinen Körper zu tun. Deswegen habe ich auch das Auto immer öfter stehen lassen und versuche mich gesünder zu ernähren. Anfangs viel mir das aber immer relativ schwer. Jetzt hingegen ist alles für mich schon viel leichter geworden. Besonders ich bin leichter geworden und diese Tatsache alleine verschafft mir schon Auftrieb.